Ashwagandha ravintolisät ovat yhä suositumpia. Ne eivät ole vain ruuhkavuosia viettävän kiireisen perheenäidin apuna stressinhallinnassa, vaan niiden tehosta ovat kiinnostuneet urheilijat ja tosissaan treenaavat.
TikTok on suorastaan pullollaan sisältöä ashwagandhasta, ja sitä kautta se onkin tullut tutuksi yhä nuoremmalle yleisölle.
Tässä artikkelissa käymme läpi suosituimmat tuotteet ja niiden erityispiirteet, jotta sinun on helpointa valita paras tuote.
Mikä on paras ashwagandha?
Suosion myötä markkinoille on ilmestynyt yhä enemmän tuotteita. Pää menee helposti pyörälle kauppojen hyllyllä ja valinnan vaikeus iskee helposti.
Paras on suhteellinen käsite, mutta suosituimmuusjärjestykseen tuotteet on helppo laittaa. Tehon huomaa käytössä. Sinulle sopiva tuote toimii.
Jokainen esitellystä tuotteesta on kotimaisen brändin valmiste. Tosin ashwagandhaa ei Suomessa viljellä, eli raaka-aineet ovat muualta.
Kokemuksemme mukaan ashwagandhan käyttö kannattaa aloitta aina ensin pienimmällä annoksella ja lisätä annosta tarpeen mukaan.
Tuotteissa voi olla eroa sekä valmistustavassa, vahvuudessa ja sisällössä, ja siksi ne eivät ole yksiyhteen toisensa kanssa. Jos joku tuote ei sopinut sinulle, ja haluaisit kokeilla valmistetta vielä, valitse toinen tuote.
Autamme mielellämme tuotteen valinnassa.
Harmonia KSM66
Harmonian KSM66 tuli markkinoille rytinällä ja ensimmäisenä. Joogaopettajien tietoisuuteen nopeasti viety tuote oli tuttu ayurveda perinnettä opiskelleille joogaopettajille, ja käyttö sen vuoksi luonnollista.
Erityistä KSM66:ssa on sen uuttomenetelmä. KSM66 on patentoitu ashwagandha, jota ei tiettävästi muilla valmistajilla käytetä. Se on luonnonmukaisesti viljelty, kliinisesti dokumentoitu ja ayurvedaperinteen mukaisesti uutettu.
Poikkeavaa on tämän nimenomaisen KSM66 patentin tutkimusten määrä. KSM 66 uutteella on 32 kliinistä plasebokontrollitua kaksoissokkotutkimusta.
Plussaa onkin tutkimukset.
Miinusta on hinta.
Vaikka KSM66 tuplapakkauksen ostaminen on edullisempi valita kuin tuote yksinään, se on kallein ashwagandha. Toki, stressin helpotuttua hinta ei enää kirpaise.
Uuttomenetelmässä käytetään maitoa. Tuote ei toisin sanoen ole vegaaninen, eikä se sovi maitoa vältteleville.
Käyttösuositus on 2-4 kapselia, eli suurin kaikista annosmääristä.
Käyttöaika pakkaukselle 120 kaps. 2 kk - 4 kk annosmäärästä riippuen
Nutri Works Ashwagandha
Aminopörssin ylivoimaisesti suosituin rohtokoisio ravintolisä on Nutri Works ashwagandha. Se on markkinoiden vahvimpia valmisteita ja siksi yksi kapseli päivässä riittää.
120 kapselin pakkaus on erittäin riittoisa ja kestää päivittäisessä käytössä jopa 4 kk ajan. Tämä tuote haetaankin meiltä aina yhä uudestaan ja uudestaan.
Vegaaninen ashwagandha sopii myös maitotuotteita vältteleville.
Koska olemme saaneet tuotteesta erinomaista palautetta, ja se on meillä suosituin, uskallamme sanoa, että se on paras ashwagandha.
Tämän hetken ashwagandha kokemukset kertovat, että tuotteen keskimääräinen arvio on lähes 5 tähteä.
Palautteet ashwagadhasta ovat mm. seuraavanlaisia - kaikki nämä löydät tuotteen alta tuotekohtaisesti ja niitä tulee koko ajan lisää.
- "Käyttänyt jo pitkään joka päivä ja jos jättää pois, huomaa olotiloissa heti. Tasaisempi mieli, uniongelmat poistuu" - Virpi
- "Tosi hyvä ja edullinen, auttaa nukahtamaan" - A
- "5/5 suosittelen kaikille" - Pena
Käyttöaika pakkaukselle: 4 kk
Puhdas+ Vahva Ashwagandha
Puhdas+ ashwagandha on 60 kapselin pakkaukseen pakattu tuote, eli pienin purkeista. Tuotteesta kerrotaan, että se on vesiuutettu, eikä valmistuksessa ole käytetty liuottimia. Siksi tuote sopii myös vegaaneille. 1-2 kapselia päivässä riittää tästä valmisteesta ja tuotteeseen on lisätty mustapippurin piperiiniä.
Valmistaja kertoo, että se edistää ashwagandhan hyötykäyttöä. Ashwagandha tarjous on paras aika hankkia etenkin Puhdas+ tuote, jolloin sen voi saada yllättävänkin edullisesti.
Puhdas+ ashwagandha on meillä heti Nutri Works jälkeen suosituin tuote. Pienellä pakkauksella pääsee helposti testaamaan, sopiiko tuote sinulle.
Käyttöaika per pakkaus 2 vkoa - 1 kk
Puhdistamo Earth Ashwagandha
Puhdistamo ashwagandha on sekin valmistettu vesiuuttamalla. Suurempi annosmäärä 2-4 kapselia on sama kuin KSM66. Erona tuotteessa on vesiuutevalmistus eli myös Puhdistamon tuote on vegaaninen.
Käyttöaika pakkaukselle 2-4 kk annosmäärästä riippuen.
Ashwagandha jauheet
Ashwagandha jauheet ovat käytössä edullisimpia.
Pakkaukset ovat 150-200 g vaihtoehtona.
Kaikissa annosmäärä on 1/2 tl päivässä (2 g) ja joistain annosmäärän voi tuplata.
Huonoja kokemuksia ashwagandha-jauheista tulee lähinnä pahasta mausta ja positiivista palautetta hinnasta.
Ashwagandhajauhe maksaa noin 10€-15€/150-200 g tuotteesta riippuen. Kun annoskoko on puolikas teelusikallinen eli 2 g kestää 200 g pakkaus 100 päivää päivittäisessä käytössä.
Ashwagandha haitat
Voiko ashwagandhasta olla haittaa?
Ashwagandhaa kuten ei mitään muutakaan ravintolisää tule käyttää, jos on lääkitys tai perussairaus. Näissä tapauksissa tulee aina kääntyä hoitavan lääkärin puoleen ja lääkityksen kanssa myös farmaseuttisen henkilöstön puoleen.
Useita eri tuotteita ei kannata myöskään sekoitella omin päin, vaan valita ne ravintolisät käyttöön, mitkä tukevat toisiaan ja mistä on itselle hyötyä.
Jauhemainen ashwagandha maistuu pahalle. Vaikka se onkin edullisempi käytössä, on kapseli ehkäpä juuri maun vuoksi suositumpi valinta.
Ayurvedan mukaan voimakkaasti pitta-tyyppiselle ihmiselle ashwagandha ei sovi, sillä se voi kuumentaa liikaa.
Jos tuotteesta tulee sinulle ei-toivottuja oireita, käyttö kannattaa lopettaa.
Usein intialaisesta lääketieteestä kiinnostuneet tuntevatkin oman kehotyyppinsä ja tuliset pitta-tyypit jättävät suosiolla rohtokoision kaupan hyllylle.
Vaikka tuotteissa on sama vaikuttava aine, yksi tuote voi sopia yhdelle ja toinen toiselle. Kannattaa siis kokeilla myös eri valmisteita ja käyttö tulee aina aloittaa pienellä määrällä.
Ashwagandha raskaus ja imetys
Ashwaganhda ei sovi raskaana oleville eikä imetyksen aikana. Jos sinulla on lääkitys, kysy aina ensin lääkäriltä kaikista luontaistuotteiden ja ravintolisien sopivuudesta ennen kuin aloitat käytön.
Tilaa paras ashwagandha netistä!
Tilaa ashwagandha lisäravinteet netistä nopealla toimituksella ja hyvään hintaan tai poikkea lisäravinnekaupassa Helsingin Konalassa. Autamme mielellämme tuotteiden valinnassa.