Elektrolyyttijauheet

Elektrolyytit auttavat ylläpitämään ja palauttamaan kehon nestetasapainoa. Niistä on hyötyä kaikille, jotka haluavat optimaalista nesteytystä ja parasta suorituskykyä. 

Mikä on elektrolyytti?

Jauhemaiset tuotteet sisältävät kivennäisaineita eli mineraaleja, joita kutsutaan elektrolyyteiksi. Ne ovat elimistössä esiintyviä luonnollisia ainesosia, joita saadaan myös ravinnosta.

Kysymykseen, mitä ovat elektrolyytit, joita tuotteet sisältävät on lyhyt, neljän ainesosan lista. Ne ovat kalium, magnesium, kalsium ja natrium. 

Elektrolyyttijauheen hyödyt

Hikoillessa menetetään hien mukana mineraaleja. Silloin olo muuttuu helposti vetämättömäksi. Elektrolyyttijauhe auttaa korjaamalla tilanteen. Sitä nauttimalla saadaan palautettua kehon normaali elektrolyyttitasapaino ja olo kohenee nopeasti. 

Jokainen mineraali vaikuttaa yksilöllisesti kehossa:

• Kalium säätelee nestetasapainoa, vaikuttaa normaaliin verenpaineeseen ja hermoston normaaliin toimintaan. 
• Natrium säätelee kehon nestetasapainoa. 
• Magnesium edistää normaalia proteiinisynteesiä, normaalia energia-aineenvaihduntaa, ja hermoston normaalia toimintaa.
• Kalsium edistää luuston pysymistä normaalina.  

Joskus kuulee kysyttävän, mitkä ovat elektrolyyttijauheen haitat? Luonnollisilla mineraaleilla ei ole haittavaikutuksia. Ravintolisien käytössä tulee aina huomioida, etteivät ne korvaa monipuolista ravintoa ja terveitä elämäntapoja ja käyttöohjeita tulee noudattaa. Turvallisuudesta kertoo myös se, että elektrolyyttijauhe sopii myös lapselle. 

Mistä saa elektrolyyttejä?

Ravinnosta. Monet ruoka-aineet sisältävät niitä luonnostaan. Natrium on kaikille tuttu ruokasuolan ainesosa. Kalsiumia saadaan maitotuotteista, magnesiumin hyvä lähde on täysjyväviljat, ja kaliumia sisältävät marjat ja hedelmät mm. banaani. 

Elektrolyyttijauhe käyttö

Käyttö on helppoa. Jauhe sekoitetaan veteen ohjeen mukaan ja nautitaan hyvänmakuisena juomana. Elektrolyyttijauhe annostus vaihtelee hiukan brändeittäin, mutta usein annos sekoitetaan suureen vesilasilliseen. Paras elektrolyyttijuoma maistuukin niin hyvältä, että sitä nauttii enemmän kuin mielellään! 

Osa suosii jauheen sijasta elektrolyytti poretabletteja niiden pirskahtelevan poreisuuden ja helpon annostelun vuoksi. Melko uusi tapa nauttia juomaa on elektrolyyttijauhe annospussi. Se on nopea ja kätevä tapa nauttia suosikkivalmistetta missä vain! 

Sen sijaan elektrolyytti tabletti on lähes kokonaan hävinnyt markkinoilta, sillä juotavat valmisteet ovat nousseet niin suosituksi. 

Mihin elektrolyyttijauhe auttaa?

Nestetasapainon ylläpitoon aina, kun sitä tarvitaan.

Sen, mitä elektrolyyttijauhe tekee, huomaa käytössä. Parempi nestetasapaino auttaa suorituskykyyn ja jaksamaan paremmin hyvän nesteytyksen ansiosta. 

Jos vielä pohdit, miksi elektrolyyttijauhe kannattaa napata säännölliseen käyttöön, tässä vinkkejä käyttötilanteisiin. 

• lämpimällä säällä
• hikoiltaessa
• ennen treeniä
• treenin aikana
• treenin jälkeen
• ketoruokavaliota noudattaville
• saunajuomana
• pitkillä lennoilla

Lämmin sää janottaa, Joskus tuntuu siltä, että mikään vesimäärä ei riitä, kun vesi vain kulkee elimistön läpi. Tämäkin on tilanne, mihin elektrolyyttijauhe auttaa.

Ketoruokavaliossa nestettä poistuu elimistöstä reippaasti, jolloin tuotteet kannattaa ehdottomasti ottaa käyttöön. Saunajuomana ja pitkillä lennoilla ja matkustaessa mineraalipitoinen juoma on vertaansa vailla. 

Treenin yhteydessä nautittuna nestetasapaino pysyy yllä koko treenin ajan. Juoman voi nauttia treeniä, jolloin nestetasapaino on kohdallaan treeniin lähdettäessä. Nestetasapaino pysyy paremmin yllä, kun juoma sisältää kehon tarvitsemat mineraalit, ja heti treenin jälkeen nesteytys saadaan kuntoon nopeasti. 

Parhaat elektrolyyttijauheet netistä - nopea toimitus!

Tilaa elektrolyytit netistä nopealla toimituksella tai poikkea Aminopörssin myymälässä Helsingin Konalassa. Auton saat oven eteen ilmaiseen parkkiin ostosten ajaksi.  Autamme mielellämme tuotteiden valinnassa.