Ruokasooda eli natriumvetykarbonaatti on tuttu ainesosa lähes kaikille, jotka leipovat. Sitä käytetään leivonnaisten nostatukseen.
Ruokasoodalla on kuitenkin paljon muitakin ominaisuuksia. Monelle se on tuttu ainesosa kodinsiivouksessa ja närästyksen helpottamiseen. Urheilijoille se on tuttu ainesosa kestävyysurheilun tukena.
Ruokasoodan käyttö urheilussa
Ruokasoodaa käytetään urheilussa urheilusuorituksen tukena. Koska ruokasooda on luonnostaan emäksistä, se neutralisoi happamuutta ja tekee sen myös elimistössä.
Natriumvetykarbonaatti toisin sanoen tasapainottaa pH:ta ja vaikuttaa poistamalla happamuutta sen emäksisyyden ansiosta.
Tästä voi olla merkittävää hyötyä kilpaurheilussa.
Ruokasooda on sallittu aine ja monet kilpaurheilijat ovat sitä kokeilleet ja käyttäneet. On arvoitu, että ruokasoodan avulla on mahdollista parantaa suorituskykyä pari prosenttia.
Ainoa haittapuoli ruokasoodalla on sen sopivuus vatsalle. Suuret määrät voivat aiheuttaa vatsaoireita eikä ruokasoodan käyttöä huippu-urheiussa suositella herkkävatsaisille. Tämä on todella helppo testata.
Jos haluat kokeilla toimiiko ruokasooda sinulla urheilusuorituksen tukena, testaa se ehdottomasti ennen kilpailua. Jos saat vatsaoireita, et hyödy ruokasoodasta vaan siitä on enemmän haittaa kuin hyötyä.
Ruokasooda närästykseen
Ruokasooda sopii tilapäiseen närästyksen kotihoitoon.
Lusikallinen ruokasoodaa lasillisessa vettä toimii helpottaen tilapäistä närästystä.
Vanha, mummuilta opittu kikka toimii edelleen. Muista kuitenkin selvittää, mistä närästys johtuu, niin pääset hoitamaan vaivaa kunnolla.
Ruokasooda kodinpuhdistus
Ruokasooda sopii erinomaisesti kodinpuhdistukseen. Se on loistava vaihtoehto vahvoille kemikaaleille.
Siivouksessa ruokasooda toimii poistamaan pahoja hajuja sekä pinttyneitä tahroja. Esim. ruokasooda roskiksen pohjalla poistaa pahaa hajua roskiksesta. Pienen määrän imuroiminen, raikastaa imurin!
Ruokasoodan ja veden sekoitus keskenään muodostaa ruokasoodatahnan, jolla on helppo puhdistaa mm. uuni. Lyhyt vaikutusaika ja huolellinen huuhtelu, ja saat puhdasta jälkeä aikaan.
Pinttyneet kahvit ja teet poistat kupeista antamalla ruokasoodan ja kuuman veden vaikuttaa astioissa puolisen tuntia ennen pesua.
Ruokasooda säästöpakkaukset
Perinteisesti ruokasoodaa myydään pienissä leivontaan sopivissa pakkauksissa. Nyt on saatavilla suuret pakkaukset ruokasoodaa 300 g ja 1 kg tietysti edullisesti.
Tilaa ruokasooda netistä tai poikkea myymälässä ostoksilla Helsingin Konalassa.
