Kromi on elimistölle välttämätön hivenaine. Hivenaineeksi nimitetään niitä kivennäisaineita, joita keho tarvitsee vähemmän.
Kromin tehtävät elimistössä
Kromia tarvitaan elimistössä niin makroravinteiden aineenvaihduntaan kuin sokeriaineenvaihduntaankin sekä hermoston toimintaan ja verensokerin säätelyyn.
Kromi tasapainottaa verensokeria ja hillitsee makeanhimoa
Kromi vaikuttaa niin makroaineenvaihduntaan kuin verensokeritasoihinkin. Se vaikuttaa myös makeanhimoa hillitsevästi.
Kromin lähteet ravinnossa
Kromia saadaan ravinnosta. Sen lähteitä ovat mm. täysjyvävilja, maksa, hunaja ja punainen liha. Myös hiiva on hyvä kromin lähde.
Kromi ravintolisissä
Kromia on ravintolisissä usein hyvin imeytyvänä kromipikolinaattina. Annos on monesti 1 tabletti, mutta vahvuudet vaihtelevat 50 µg aina 200 µg saakka.
Tilaa kromi kotimaisesta Aminopörssistä! Nopea toimitus!
