Mieskuntoa voi edistää terveillä elämäntavoilla.
Miehiseen hyvinvointiin vaikuttavat sekä painohallinta että treeni - erityisesti voimaharjoittelu, missä isot lihakset pääsevät käyttöön.
Miesten lisäravinteet tuovat toivottua boostia mieskuntoon, vaikka ne eivät terveitä elämäntapoja korvaakaan.
Testosteroni
Mieskuntoon vaikuttaa testosteroni. Testosteroni on miesten tärkein sukupuolihormoni, josta on hyötyä lihaskasvuun.
Normaali testosteronitaso vaikuttaa myönteisesti
- sukupuoliviettiin
- sperman tuotantoon
- luustoon
- mielialaan
Lisäksi normaali testosteronitaso estää rasvan varastoitumista kehoon.
Kun testosteronitasot laskevat, rasva varastoituu helpommin kehoon, mikä myös edistää testosteronitasojen laskua.
Siksi painonhallinnasta - ja erityisesti keskivartalon solakkana pitämisestä - on hyötyä paitsi yleisterveydelle myös mieskunnolle.
Hyvä lihastasapaino estää myös osaltaan rasvan varastoitumista kehoon, ja voimaharjoittelu onkin erinomainen keino ylläpitää normaalia testosteronitasoa.
Lisäravinteet tukevat ja edistävät mieskunnon ylläpitämistä.
Testoboosterit testosteronitasojen tukena
Testoboosterien tavoitteena on vaikuttaa mieskuntoon myönteisesti. Jokaisen tuotteen resepti on kuitenkin yksilöllinen.
Miehille kehitetyt ravintolisät ja testoboosterit voivat sisältää esim. sinkkiä, seleeniä ja D-vitamiinia. Lisäksi niihin lisätään luonnon raaka-aineita ja/tai aminohappoja.
Tässä tunnetuimpia testoboosterien ainesosia:
Vitamiinit ja kivennäisaineet:
Suosittuja testoboosterien ainesosia ovat sinkki, seleeni ja B6-vitamiini
Sinkki
- Sinkki auttaa ylläpitämään normaaleja testosteronitasoja. Sinkki vaikuttaa normaaliin hedelmällisyyteen ja lisääntymiseen.
Seleeni
- Seleeni edistää normaalia siittiöiden muodostumista.
B6-vitamiini
- B6-vitamiini vaikuttaa hormonitoiminnan säätelyyn.
Aminohapot
Aminohapot, joita käytetään testoboostereissa ovat l-arginiini ja DAA.
L-arginiini
- Aminohappo l-arginiini vaikuttaa typpioksidin tuotantoon, mikä puolestaan edistää veren virtausta. Tästä on hyötyä myös mieskuntoon.
DAA eli D-asparagiinihappo
- DAA on aminohappo, joka on lihasten kasvua tavoittelevien suosiossa. Sitä lisätään hyvin usein testoravintolisiin.
Luontaistuotuotteet mieskuntoon
EnoSTIM
- EnoSTIM on kolmen luonnon aineen sekoitus, joka sisältää omena-, ja viinirypäle- ja sahramiuutetta.
- EnoSTIM EFSA:n eli EU:n elintarviketurvallisuusviraston hyväksymät terveysväitteet ovat:
- Parantaa erektiota ja miehen suorituskykyä, lisää verenkiertoa jopa 50 %
Muut suositut raaka-aineet testoboostereissa ovat:
Tribulus Terrestris
Muira Puama & Schisandra Chinesis marjauute
Lisäksi adaptogeenina toimiva maca, stressiin vaikuttava ashwagandha ja fenugreek ovat suosittuja luontaistuotteita miehillä.
Tällä hetkellä yksi suosituimmista ja nopeimmin kasvavista luonnonaineista testoboostereissa on
Fenugreek
Eturauhasen hyvinvointiin vaikuttavat mm. sahapalmu ja kurpitsansiemenuute.
Mieskunnon ylläpitäminen yhteenveto
Terveet elämäntavat vaikuttavat myönteisesti mieskuntoon. Voimaharjoittelu on erinomainen keino ylläpitää mieskuntoa.
Syö hyvin ja monipuolisesti ja pidä huoli, että saat riittävästi proteiinia. Proteiini edistää normaalia lihaskunnon ylläpitämistä ja auttaa kasvattamaan lihasta voimaharjoittelun tukena. Proteiinijauheet sopivat erinomaisesti täydentämään ravinnon proteiinipitoisuutta.
Varmista että saat ravinnosta riittävästi sinkkiä, seleeniä ja D-vitamiinia ja ota tarvittaessa miehille kehitetyt lisäravinteet avuksi.
Huomioithan, että jos käytät mitään lääkkeitä, varmista aina lisäravinteiden sopivuus lääkäriltä ennen tuotteiden käyttöönottoa.
Mieskunto lisäravinteet netistä tai lisäravinnekaupasta
Tervetuloa ostoksille lisäravinnekauppaan Helsingin Konalaan tai tilaa netistä nopealla toimituksella! Autamme mielellämme tuotteiden valinnassa.