Tammikuinen Vegaanihaaste on pian täällä!
Vegaanihaaste on toteutettu ensimmäisen kerran vuonna 2013, ja se on ollut todella suosittu. Se voi olla alkusysäys vegaaniseen elämään tai uusi tutustuminen vegaanisiin vaihtoehtoihin.
Jokainen toteuttaa vegaanihaasteen omalla tyylillään.
Yksi kokeilee vegaanista ravintoa, toinen siirtyy kasvisvoittoisempaan ruokavalioon kuukaudeksi ja kolmas noudattaa vegaanista ruokavaliota tammikuun ajan 100 %.
Kaikki tyylit ovat sallittuja.
Vegaaninen proteiinijauhe vegaanihaasteessa
Vegaanihaasteen innoittamana kerromme, että meillä on Aminopörssissä mahtava valikoima kasviproteiinijauheita!
Proteiini edistää lihasmassan kasvua ja säilymistä ja riittävä proteiinin saanti on tärkeää kaikille, myös vegaaneille. Siksi vege proteiinijauhe on loistava tuote vegaaniruokavaliota noudattavalle treenaajalle.
Vegeproteiinien aminohappokoostumus saadaan paremmaksi, kun tuotteissa yhdistellään eri proteiinin lähteitä keskenään, aivan kuin vegaanin lautasellakin.
Kasviproteiinijauhe sopii erinomaisesti
- aamupalaksi
- välipalaksi
- iltapalaksi
Parhaat vege proteiinijauheet
Tarjolla on kasviproteiinijauhesekoituksia ja yhtä kasviproteiinin lähdettä sisältäviä jauheita. Käymme tässä läpi suosikkeja, mitä haetaan meiltä myös uudestaan.
Suosituimmat vegeproteiinijauhesekoitukset
Suosituin vegeproteiini on M-Nutrition Vege Protein, joka on sekoitus kolmea erilaista proteiinin lähdettä: riisiproteiinia, hamppuproteiinia ja herneproteiinia. Valitse suosikkisi mauista: maustamaton, suklaa tai vanilja.
Suomessa suunniteltu uutuus Nutri Works vege proteiini on ainoastaan stevialla makeutettu suklaanmakuinen tai maustamaton vegaaninen proteiinijauhe erinomaisista raaka-aineista. Se sisältää kolmea erinomaista kasviperäistä proteiininlähdettä: hernettä, riisiä ja hamppua, jotka täydentävät toisiaan erinomaisesti.
- Hamppuproteiinin aminohappoprofiili on täysiarvoinen eli se sisältää kaikkia välttämättömiä aminohappoja, jotka tulee saada ravinnosta.
- Herneproteiinin aminohappoprofiili muistuttaa heraproteiinia.
- Herneproteiini ja riisiproteiini täydentävät toisiaan aminohappoprofiililtaan, jolloin saadaan erinomainen proteiinilisä.
Foodin Supervege kasviproteiinisekoitus on sekin kolmen kasviproteiinin sekoitus, joka sisältää laadukkaita riisi- ja herneproteiinia sekä erityisen proteiinipitoista 70% hamppuproteiinia. Supervegessä on tasapainoinen ja monipuolinen aminohappoprofiili. Erityistä on, että Foodinin kasviproteiinijauhesekoitus sisältää aminohappojen imeytymistä tehostavaa bacillus coagulans-probiootti.
Puhdistamo Vegeproteiini sisältää kahta proteiinin lähdettä: riisiä ja hernettä ja on kiilannut lähes yhtä suosituksi kuin brändin hera! Monta makuvaihtoehtoa ja kotimaisuus ihastuttaa Puhdistamossa laadun lisäksi.
Suosituimmat soijaproteiinijauheet
Soijaproteiinijauheet ovat supersuosittuja laadukkaan koostumuksen ja halvan hinnan vuoksi. Suosittelemme testaamaan nämä kotimaiset suosikit:
Soijaproteiinissa on soijan maku, joka jakaa mielipiteitä. Toiset tykkäävät sen vahvemmasta mausta, toiset eivät ollenkaan.
Suosituin riisiproteiinijauhe
Jos haluat mahdollisimman neutraalin makuisen kasviproteiinijauheen, valitse riisiproteiinijauhe esim. Puhdistamo Riisiproteiinijauhe.
Vaikka herne on erinomainen riisin kanssa yhdessä Puhdistamo vegeproteiinissa, herneen maku on riisiä vahvempi. Neutraalin maun ja helpon sulavuuden vuoksi riisiproteiini on hyvä valinta myös herkälle vatsalle.
Muun muassa näillä suosituilla kotimaisten brändien kasviproteiinijauheilla saa näppärästi täydennettyä ravinnon proteiinipitoisuutta ja saat riittävästi proteiinia myös vegaanihaasteen aikana.
Vegeproteiinijauheen käyttö
Usein kuulee kysyttävän, miten ihmeessä vegeproteiinijauhetta käytetään.
Käyttö on todella helppoa. Tässä esimerkkejä.
- Sekoita vegeproteiinijauhe veteen shakerissa
- Sekoita vegeproteiinijauhe kasvimaitoon shakerissa
- Sekoita vegeproteiinijauhe smoothien joukkoon
- Sekoita vegeproteiinijauhe kasvijugurtin kanssa yhteen
- Lisää (maustamatonta) vegeproteiinijauhetta leivonnaisiin
Makuvaihtoehtoja löydät kokeilemalla. Koska vegaanisten proteiinin lähteiden maku on esim. heraan verrattuna voimakas, on kaikissa vegeproteiinijauheissa vahvempi maku. Kaikkein miedoin maku on miedoimman ominaismaun omaavassa riisissä ja siksi myös riisiproteiinijauheessa.
Ominaismakua peittää lisätty makuaine. Suosituin kasviproteiinijauhe maku suklaa ja vanilja, mutta maustamattomia kasviproteiinijauheita myydään erittäin paljon.
- Miedoimman makuinen kasviproteiini on riisiproteiini.
- Monipuolisin koostumus on kasviproteiinijauhesekoituksissa.
- Heti erinomainen aminohappoprofiili on soijaproteiinijauheessa.
Halpa vegeruoka
Vegaaninen proteiinijauhe on edullinen tapa lisätä hyvälaatuista proteiinia vegaaniruokavalioon.
Tässä esimerkki soijaproteiinijauheesta, joka on edullista.
Nutriworks soijaproteiinijauhe on pakattu 900 gramman pakkaukseen. Tämän tuotteen annoskoko on 30 grammaa, mistä saadaan noin 26-27 grammaa hyvälaatuista soijaproteiinia.
Yhdestä purkista saadaan noin 30 annosta eli purkki riittää päivittäisessä käytössä kuukauden.
Kun tuotteen normaalihinta on 18,90 € tulee annoksen hinnaksi vain noin 0,63 €. Kun vegeproteiini ale on käynnissä, on hinta vieläkin halvempi!
Vegaaniproteiinijauhe on elintarvike ja se on paitsi terveellinen myös edullinen tapa lisätä hyvälaatuista proteiinia ruokavalioon.
Tilaa vegeproteiinijauheet netistä!
Tilaa vegeproteiinijauheet netistä tai poikkea lisäravinnekaupassa Helsingissä. Auton saat oven eteen ilmaiseen parkkiin. Autamme mielellämme tuotteiden valinnassa.