Proteiinivälipala syntyy kädenkäänteessä proteiinijauheesta!
Tässä vanukasmainen ja kuitupitoinen proteiinivälipala, joka maistuu todella hyvältä.
Resepti: Tanssija ja kehonhuollon ammattilainen Fatima Witick
Proteiinijauhe ikääntyville
Tällä välipalalla nälkä pysyy loitolla ja verensokeri tasaisena.
Paljon liikkuvana ja 60-vuotta täyttäneenä Fatima korostaa, että on tärkeää saada proteiinia jokaisella aterialla ja proteiinin saanti on erityisen tärkeää ikääntyessä.
Fatima nauttii jugurtti-chiasiemen-proteiinivälipalan päivittäin.
Proteiinivälipalaan käytetään proteiinin lähteeksi erinomaisesti elimistön hyödynnettävissä olevaa ja hyvänmakuista heraproteiinia
Runsaskuituinen proteiinivälipala ohje
- 1 mitallinen Nutri works iso worx vanhanajan vanilja
- 1 purkki kreikkalaista jugurttia
- 1 rkl liotettuja chia siemeniä
- Mustikoita ja/tai banaania
Kuidut ylläpitävät kylläisyyden tunnetta ja ylläpitävät säännöllistä suolen toimintaa. Hyvin elimistön hyödynnettävissä oleva heraproteiini on tärkeää kaikille, ei vain paljon liikkuville.
Tilaa proteiinijauheet netistä tai poikkea meillä myymälässä Helsingin Konalassa.