Rakastatko kahvia, mutta olet huono syömään mitään aamuisin? Onko nälkä kiljuva jo lounasaikaan?
Tämä resepti on sinulle!
Kahvista saat kofeiinia jaksaa päivän rientoihin, maito antaa energiaa paitsi proteiinista myös hiilihydraateista ja heraproteiinijauhe antaa reippaasti proteiinia lihaksille. Tämän proteiinikahvin avulla jaksat töissä paremmin. Toimii myös erinomaisesti iltapäivän kahvihetkellä.
Tarvitsenko proteiinikahvijauheen?
Et välttämättä. Proteiinikahvin valmistaminen on helppoa kahvista ja vaniljanmakuisesta (Nutri Works) heraproteiinijauheesta.
Proteiini edistää lihaskasvua ja kreatiinista on hyötyä suorituskykyyn! Täydellinen kombo treenaajalle. Kahvista puolestaan saa kofeiinia, joka tunnetusti virkistää.
Kylmä proteiinijääkahvi
- 1dl maitoa
- 2dl kylmää kahvia (tai 1tl pikakahvia ja 2dl kylmää vettä)
- annos heraproteiinia
- Jäitä
Laita kaikki aineet shakeriin ja ravista kunnolla. Nauti jääkylmästä ja virkistävästä proteiinikahvihetkestä.
Nautitko kahvisi mieluummin lämpimänä? Se on vieläkin helpompaa!
Lämmin proteiinikahvi
- 1 dl maitoa
- annos heraproteiinia
- 2 dl lämmintä kahvia
Sekoita heraproteiini ja maito keskenään. Vaniljanmakuisesta heraproteiinista saat ihanan vaniljaisen maun kahviin. Sekoita seos lämpimään kahviin. Nauti!
