Terveellinen proteiinijäätelö puhtaista raaka-aineista vie suorastaan kielen mennessään!
Resepti: Sari Sunden Fitness ja voimanostovalmentaja
Heraproteiini sopii erinomaisesti proteiinijäätelöön!
Terveellinen voi todellakin olla hyvää! Tässä on erinomainen esimerkki herkullisesta proteiinijäätelöstä, joka ei sisällä lainkaan lisättyä sokeria.
Sokeriton proteiinijäätelö
Proteiinijäätelöön ei tarvita yhtään lisättyä sokeria, suklaakuorrutusta lukuun ottamatta, sillä taateli takaa täydellisen kinuskisen jäätelön ilmankin. Suklaana voi käyttää myös suklaata ilman lisättyä sokeria!
Itse jäätelöön tarvitset vain neljää raaka-ainetta ja maistuupa nämä ilman kuorrutustakin!
Yksi jäätelö sisältää alle 200 Kcal, 5g proteiinia, 18g hiilihydraattia, 11g rasvaa ja gramman kuitua.
Suklaakuorrutetut Proteiinijäätelöt (taateli-herajäätelöt), 12 kpl
Jäätelömassa
- 125 g taateleita
- 2 dl barista kauramaitoa
- 60 g Nutri Works Whey worX vanilja
- 2 dl kauravispiä
Kuorrute
- 100 g sokeritonta tummaa suklaata
- Foodin Raakasuklaa Manteli-Merisuola (ei sokeria)
- 40 g kookosöljyä
- 7 g rypsiöljy
Ohje:
Hienonna taatelit ja kauramaito blenderissä tasaiseksi massaksi. Lisää hera ja sekoita hetki lisää.
Vatkaa kerma vaahdoksi ja sekoita taateli tahnan joukkoon.
Annostele jäätelö muotteihin ja jäädytä.
Sulata suklaat korkeassa juomalasissa ja lisää öljyt joukkoon. Dippaa jäätelöt suklaaseen ja valuta hetki. Kaikkea kuorrutteesta ei käytetä, mutta voit säästää loput seuraavaa kertaa varten jääkaapissa.
Nauti hyvässä seurassa!
Tilaa aineet proteiinijäätelöön netistä nopealla toimituksella helposti ja luotettavasti. Tai poikkea käymään upeassa lisäravinnemyymälässämme Helsingin Konalassa ja ihastu!