Meiltä kysytään usein, mikä on kreatiineista paras.
Kreatiini vaikuttaa tutkitusti suorituskykyyn. Se toimii siis varmasti. Tuotteen valinnassa tärkeää luotettava brändi, eli tuote sisältää ainoastaan sen, mitä paketissa lukee.
Tutkituin kreatiinimonohydraatti
Vaikka erilaisia kreatiini lisäravinteita on myynnissä, tutkituin on kreatiinimonohydraatti, eikä muilla kreatiinin muodoilla ole todettu olevan parempaa vaikutusta.
Siksi lähtökohtaisesti, kun tavoitteena on suorituskyvyn lisääminen, on kreatiinimonohydraatti erinomainen valinta.
Paras kreatiinimonohydraatti
Jokaisella lisäravinnebrändillä on oma kreatiinimonohydraattivalmiste. Jotkut lisäävät siihen myös muita ainesosia, mistä ei ole mainittavaa hyötyä tuotteessa.
Suosituin kreatiini
Meillä ylivoimaisesti suosituin on oman brändimme Nutri Works Pure Creatine Monohydrate, joka sisältää ainoastaan kreatiinimonohydraattia, eikä mitään muita aineita.
Tuotetta käyttävät niin puhtaasti urheilevat ammattilaiset kuin kreatiinin hyödyt haluavat harrastajatkin. Siitä on hyötyä suorituskykyä vaativiin lajeihin kuten voimanostoon, painonnostoon, kiipeilyyn, voimailuun ja fitness-urheiluun.
Heti perään kiilaa meidän toinen oma valmiste Aminopörssi Nutrition Pure Creatine Monohydrate.
Molemmat ovat laadukkaita valmisteita, jotka pakataan Suomessa tai Ruotsissa.
Nutri Works tuotteesta on olemassa myös vieläkin edullisempi säästöpakkaus Pure Creatine Monohydrate kreatiinimonohydraatti 1 kg säästöpakkauksessa. Tätä menee eniten urheilijoille sekä säännöllisesti ja jatkuvasti kreatiinia käyttäville.
Pienistä purkeista suosituin on Puhdistamon Kreatiiinimonohydraatti, mikä on tuotetta alkuun kokeilevien valinta. Joskus pelätään kreatiinin lievää nestettä keräävää vaikutusta, mikä kuuluu kreatiinin toimintaperiaatteeseen, sillä kreatiini kerää nestettä lihaksiin. Jos pohtii tätä, kokeilaan yleensä pienempää purkkia ja silloin valitaan meillä usein kotimainen brändi Puhdistamo. Brändin kreatiini on saksalaista creapure kreatiinia, mikä on kreatiinimonohydraattia. Sen teho on sama kuin kaikilla muillakin laadukkailla kreatiinimonohydraateilla.
Paras kreatiinipyruvaatti
Painoluokkaiset urheilijat ovat usein huolissaan kreatiinin lievästä painoa nostavasta vaikutuksesta, mikä liittyy edellä mainittuun sivuvaikutukseen. Kreatiinin sitoessa nestettä lihaksiin, ne muuttuvat täydemmäksi ja samalla nesteen kertyminen lihakseen nostaa hiukan (1-2 kg) painoa.
Osa kokee, että kreatiinipyruvaatilla vaikutus on pienempi. Sitä voi kokeilla.
Kreatiinitankkaus vai ei?
Jos haluat, että kreatiini vaikuttaa nopeasti, tee kreatiinitankkaus suuremmalla määrällä aluksi. On tärkeä huomioida, että kreatiinitankkaus ei sovi kaikille, ja se ei ole välttämätöntä. Se ainoastaan nopeuttaa kreatiinin tuomaa toivottua hyötyä.
Jos sinulla ei ole kiirettä täyden vaikutuksen saavuttamisessa, voit aivan hyvin käyttää kreatiinia annoksen päivässä.
Lihasten kreatiinivarastot täyttyvät noin kuukaudessa kerta-annosmäärälläkin, riippuen omasta lihasten kreatiinipitoisuudesta, mihin puolestaan vaikuttaa ravitsemus.
Ilman kreatiinitankkausta nesteen kertyminen lihakseen on myös vähäisempää ja hitaampaa, ja lievä painonnousu maltillisempaa.
Muista juoda vähintään lasillinen vettä jokaista kreatiiniannosta kohden, käytät sitä sitten kerran päivässä tai useammin.
Parhaat kreatiinit lisäravinnekauppa Aminopörssistä
Tilaa nopealla toimituksella netissä tai jos vain suinkin pääset, poikkea meillä myymälässä Helsingin Konalassa. Auton saat lisäravinnekaupan oven eteen ilmaiseen parkkiin ja ostokset sujuvat helposti ja nopeasti.