Elektrolyyttijauheet ovat supersuosittuja ja ne sopivat moneen käyttötarkoitukseen.
Usein kysytään, kannattaako niitä käyttää. Vastaus on yksiselitteinen.
Kun tuntuu, ettei pelkkä vedenjuonti riitä nestetasapainon ylläpitoon, on elektrolyyttien käyttö hyödyllistä.
Mikä on elektrolyytti?
Elektrolyyttijauheet sisältävät luonnollisia mineraaleja eli elektrolyyttejä.
Ne ovat: kalium, natrium, magnesium, kalsium ja kloridi.
Lisäksi elektrolyytti jauheet voivat sisältää myös muita ainesosia kuten C-vitamiinia, MSM ja makeutusaineita.
Katso tuotteen sisältö ennen ostopäätöstä, niin voit olla varma oikeasta sisällöstä tai kysy meiltä. Autamme mielellämme juuri sinulle sopivan tuotteen valinnassa.
Miten elektrolyytit vaikuttavat?
Elektrolyytit edistävät nesteen eli veden imeytymistä paremmin kehoon. Toisin sanoen ne saavat juodun veden imeytymään paremmin.
Sen huomaa heti ja tästä on hyötyä ihan kaikille.
Kun olo tuntuu huonosti nesteytetyltä, nappaa elektrolyyttijauhe käyttöön.
Tarvitsenko elektrolyyttejä?
Lähes jokainen meistä hyötyy paremmasta nesteytyksestä. Siksi kannattaa ehdottomasti kokeilla elektrolyyttejä.
Kun olo tuntuu vetämättömältä ja veden juonti ei tunnu nesteyttävän kehoa, on hyvä aika ottaa elektrolyyttijauhe käyttöön.
Milloin elektrolyyttijauhe juodaan?
Tähän ei ole yksiselitteistä vastausta, mutta vinkkejä on todella paljon!
Aamukahvin kanssa elektrolyytit sopivat täydellisesti yhteen. Kahvi kuivattaa elimistöä ja elektrolyytit puolestaan edistävät nesteen eli veden imeytymistä. Tätä vinkkiä kokeilimme itse ja yllätyimme. Olo on paljon parempi, kun huolehtii paremmasta nesteytyksestä heti aamusta.
Treenissä elektrolyytit edistävät nesteen ylläpitämistä ja toimivat kalorittomina treenijuomina kaikilla.
Ennen treeniä nautittuna treeni kulkee paremmin, kun nesteytys on kunnossa.
Saunajuomana elektrolyyttijuoma on suorastaan täydellinen.
Aina kun tuntuu, että neste ei imeydy, nappaa ihmeessä juoma elektrolyyttejä.
Lapsille sopivat elektrolyytit
Suurin osa elektrolyyteistä käy myös lapsille.
Tarkista kuitenkin makeutusaineet ja muut ainesosat tuotteesta.
Kokemuksemme mukaan lapset tykkäävät kovasti elektrolyyteistä ja meillä molemmat pyytävät niitä saunajuomaksi.
Varmista aina tuotesisältö, että se on sopiva. Meillä juodaan oman brändin eli Nutri Works tuotetta.
Voiko vanhus käyttää elektrolyyttejä?
Kyllä. Elektrolyyttijauheet käyvät erinomaisesti vanhuksille. Tarkista sisällöstä, ettei tuote sisällä muita ainesosia (esim. luontaistuotteita) ja varmista sopivuus lääkäriltä, jos vanhuksella on lääkitys.
Olen raskaana, voinko käyttää elektrolyyttejä?
Suurin osa elektrolyyteistä käy myös raskaana oleville ja ne voivat ollakin erinomaisia tuotteita raskausvaivoja mm. nesteen kertymistä ja väsynyttä oloa helpottamaan.
Tarkista kuitenkin makeutusaineet ja muut ainesosat tuotteesta, jotta tuote on varmasti sopiva.
Voiko elektrolyyttejä nauttia treenijuomaksi?
Ehdottomasti! Elektrolyyttijauhe sopii treenijuomaksi sekä ennen ja jälkeen treeniin.
Miten elektrolyyttijauhetta käytetään?
Sekoita 1 annosmitallinen elektrolyyttijauhetta ohjeen mukaan veteen.
Elektrolyytit hot-joogaan
Olen itse joogaopettaja ja olen opettanut paljon joogaa kuumassa.
90 min hotojoogaan suositellaan vähintään litraa vettä mukaan. Osa sujauttaa ruokasuolaa veteen, mikä on parempi kuin ei mitään, mutta samaan aikaan natriumin saati lisääntyy paljon.
Koska vettä juodaan pikkuhiljaa treenin aikana, sen on mahdollista imeytyä. 40 asteen lämpö saa ihmisen hikoilemaan, vaikka ei ei tekisi mitään. Olo voi olla huono vain lyhyen joogan jälkeen.
Siksi suosittelen lämpimästi jokaisella hotjoogaa harrastavalle juomapulloon elektrolyyttiä. Se parantaa veden imeytymistä ja harjoituksen jaksaa aivan eri tavalla.
Tilaa parhaat elektrolyytit kotimaisesta Aminopörssistä.
Autamme mielellämme tuotteen valinnassa ja käytössä.