Proteiinituorepuuro on superherkullista, ravitsevaa ja terveellistä. Surauta aineet sekaisin tehosekoittimella illalla ja puuro valmis aamulla.
Saija lähetti meille loistavan kuuloisen reseptin tuorepuurosta ja siitä intouduimme kokeilemaan erilaisia protskutuorepuuroreseptejä!
Aivan mahtavaa vaihtelua proteiinijauheen nauttimisille!
Saijan Nutri Works Iso WorX proteiinituorepuuro:
- 1 purkki rahkaa
- (1 kananmuna) voi jättää myös pois
- Marjoja maun mukaan
- 1,5 dl kaurahiutaleita
- 1 ruokalusikallinen Chia-siemeniä
- Pieni määrä vettä
- 1 mitallinen Iso Worxiä
Kaikki tehosekoittimeen tai halutessaan vois myös sekoittaa ilman. Yöksi jääkaappiin ja puuro onkin valmista seuraavana päivänä. 😊
Me vähän tuunattiin reseptiä. Kokeile myös näitä versioita!
Nutri Works Iso WorX Banaani-Vaniljatuorepuuro
- 1 purkki rahkaa
- 1 kypsä banaani
- 1 dl kaurahiutaleita
- 1 ruokalusikallinen Chia-siemeniä
- Loraus kauramaitoa tai maitoa
- 1 mitallinen Nutri Works Iso Worx Vaniljaa
Nutri Works Iso WorX Mansikkatuorepuuro
- 1 purkki rahkaa
- 1 dl mansikoita
- 1 dl kaurahiutaleita
- 1 ruokalusikallinen Chia-siemeniä
- Loraus kauramaitoa tai maitoa
- 1 mitallinen Nutri Works Iso Worx Mansikkaa
Nutri Works Iso WorX Mustikkatuorepuuro
- 1 purkki rahkaa
- 1 dl mustikoita
- 1 dl kaurahiutaleita
- 1 ruokalusikallinen Chia-siemeniä
- Loraus kauramaitoa tai maitoa
- 1 mitallinen Nutri Works Iso Worx Vanilja-mustikkaa
Ohje: Sekoita kaikki aineet sekaisin sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa illalla. Nauti aamulla.
Eikun kokeilemaan!
Vinkki: Jos otat tuorepuuron evääksi, lisää jäiset marjat tuorepuuron joukkoon vasta aamulla. Näin puuro pysyy kylmänä jäisten marjojen ansiosta.
Vinkki 2.0: Tuunaa oma tuorepuurosi. Kokeile rahkan sijasta soijarahkaa tai turkkilaista jugurttia, lisää makeutusaineeksi tippa steviaa tai sujauta joukkoon lusikallinen sileää maapähkinävoita tai crunchy maapähkinävoita.
Mahdollisuudet tuorepuuroissa ovat rajattomat.
Herkullisia proteiinituorepuurohetkiä.😊