Meidän ihastuttava brändilähettiläs, Wellness Fitness suomenmestari Sari kehitteli tämän herkullisen proteiinivanukkaan, joka toimii monenlaisissa ruokavaliossa.
Runsasproteiininen herkku toimii niin välipalana kuin herkkuhetkenäkin!
Lämmin suositus!
Suklaavanukas, 5 annosta
- 250 ml kookosmaitoa
- 250ml barista kauramaito
- 150g Nutri Works Whey WorX vanilja (tai suklaa) hera
- 5dl vettä
- 3 liivatelehteä
- 20 g tummaa kaakaojauhetta
Ohje:
- Sekoita maidot ja hera isossa shakerissa tai kahdessa erässä pienemmässä.
- Liota liivatelehdet kylmässä vedessä. Kiehauta 5dl vettä, sulata joukkoon liivatelehdet ja vatkaa kaakaojauhe.
- Ota kattila pois liedeltä ja sekoita joukkoon heramaito seos.
- Jaa seos viiteen lasiin tai kulhoon ja jäähdytä kylmäksi.
- Nauti marjojen tai hedelmien kanssa esimerkiksi ennen tai jälkeen treenin!